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立秋を過ぎお盆も終え、若干夜は涼しく感じられるようになったような気がしますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

まだまだ日中は暑い日が続くようです。

脱水症を防ぐには一気に大量の水分を取るのでは無く、こまめな水分補給が重要だそうです。

たとえ喉が渇いたと思わなくても、こまめに水分を取るようにしましょう。

 

また、高齢者の方には「暑さ」を感じにくくなっている方もいます。

ご本人が「暑くない」冷房を入れると「寒い」と言われている場合でも、周りの方が気を配り「室温管理」とこまめな「水分補給」を行う事が脱水症状を防ぐことに繋がるそうです。

 

「脱水症」は「熱中症」「日射病」を引き起こす原因となります。

しっかりと脱水症予防をして、元気に残暑を乗り越えましょう!!

皆様、どうぞご自愛くださいませ…。